Opis
Czy znasz pojęcie biohackingu? Jeśli jest ci to termin całkowicie obcy, być może czas, abyś sięgnął po książkę Karola Wyszomirskiego „Biohacking. Przewodnik dla początkujących” i poznał nowatorskie metody, dzięki którym wypracujesz doskonałą formę psychofizyczną.
Biohacking to młody termin związany ze sferą szeroko pojętego zdrowia. Określa styl życia, za sprawą którego każdy człowiek jest w stanie optymalnie wykorzystać fizyczne i psychiczne możliwości swojego organizmu. Książka Karola Wyszomirskiego to poradnik, który prowadzi czytelnika przez najważniejsze zasady biohackingu.
Autor omawia korzyści płynące ze zmniejszenia liczby posiłków, pomijania śniadań czy dostarczania do organizmu węglowodanów w porze wieczornej. Dowodzi, że dzięki korzystaniu z tych wskazówek piękna i smukła sylwetka jest możliwa do osiągnięcia bez wielu godzin morderczych treningów. Świadomość, jak pracować nad kondycją własnego organizmu, umożliwia w krótkim czasie zwiększenie swojej sprawności oraz możliwości intelektualnych.
O autorze
Karol Wyszomirski jest dietetykiem specjalizującym się w łączeniu tej dziedziny nauki z neurobiologią, nowoczesną psychologią oraz biohackingiem. W swojej pracy wykorzystuje różnorodne techniki programowania podświadomości oraz metody hipnozy. Wiedzę zdobywał na licznych szkoleniach u amerykańskich i brytyjskich specjalistów z branży health & wellness. Zawodowo pracuje jako trener średniej i wyższej kadry menedżerskiej, przedsiębiorców, popularnych ludzi kina oraz sportu. Jego artykuły poświęcone zdrowiu i osiąganiu doskonałej kondycji psychofizycznej można przeczytać na łamach takich periodyków jak „Forbes” czy „Newsweek Polska”.
Szukasz więcej propozycji? Zobacz nasze tytuły z kategorii książki o zdrowiu i urodzie
