Opis
Budowanie poprawnych relacji z innymi zacznij od siebie
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.
By być serdeczniejszym, bardziej współczującym i rozumiejącym wobec osób ze swojego otoczenia, najpierw należy dobrze poznać siebie. Z tego założenia właśnie wychodzą autorki książki i proponują czytelnikom teorię i ćwiczenia Porozumienia bez Przemocy (NVC, ang. Nonviolent Communication), których praktykowanie pozwala z dnia na dzień lepiej się dogadywać … najpierw samemu ze sobą, a następnie z innymi.
Na polskim rynku ukazało się wiele publikacji poświęconych tematyce emocji i NVC. Naszą książkę wyróżnia to, że wiedzę o budowaniu relacji i rozwoju w empatii przekazuje w bardzo przystępny i praktyczny sposób. Zachęca również do rozpoczęcia przygody z NVC od siebie i nauczenia się dawania empatii właśnie sobie, aby w ten sposób odzyskiwać zasoby do dzielenia się dobrostanem także z innymi.
Więcej
Książka „Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2”, opracowana została przez autorów: Vesna Lorenc, Joanna Berendt, wydana w 2023 roku. Publikacja została opublikowana przez Wydawnictwo Sensus.
Jest to dość długa lektura, składa się z 352 stron napisanych w języku polskim.
Książka jest w miękkiej okładce. Poręczne wydanie sprawia, że bez problemu można ją wrzucić do plecaka lub torby wyruszając na wycieczkę.
Odkryj potęgę emocji i uczuć, które kształtują nasze życie, dzięki poradnikom o rozwoju osobistym. Te książki rzucają światło na złożoność ludzkich doświadczeń emocjonalnych, oferując narzędzia i techniki, które pomagają w ich zrozumieniu i skutecznym zarządzaniu. Daj się poprowadzić ekspertom w dziedzinie psychologii emocjonalnej i rozwoju osobistego, aby odkryć, jak żyć pełniej, z większą świadomością i szczęściem.
Poradniki oferują czytelnikowi mnóstwo korzyści:
- Możesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym i zawodowym.
- Pracujesz nad wadami i wzmacniasz zalety.
- Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.
- Możesz zrozumieć inne perspektywy spojrzenia na dany problem.
