Opis
Opis
Odkryj siłę swoich jelit! Pokonaj stres i choroby!
Wirusy, bakterie, smog, stres, antybiotyki i zła dieta sprawiają, że równowaga mikroflory jelitowej ulega zaburzeniu. To zaś prowadzi do otyłości i innych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje wirusowe i ogólne osłabienie odporności. Co ważne, coraz więcej badań potwierdza związek między dietą, stanem jelit a depresją. Nieocenioną rolę w ochronie naszego organizmu pełnią prebiotyki i probiotyki. Czym są? Jak skutecznie je dobrać i wprowadzić do diety? Które najlepiej działają w postaci naturalnej, a które należy suplementować?
– Wprowadź proste nawyki, które radykalnie zmienią twoje życie
– Zacznij prowadzić tygodniowy dziennik żywieniowy
– Naucz się odpowiedniej suplementacji witamin i mikroelementów
– Zacznij już dziś i małymi krokami wzmocnij odporność swojego organizmu
Książka zawiera kompletny plan odbudowy jelit oraz przepisy na pyszne, proste pro- i prebiotyczne dania pełne warzyw. Dzięki nim pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwalczysz wirusy i infekcje, a przede wszystkim zmniejszy się ryzyko chorób układu krążenia i nowotworów.
- Miejsce wydania
- Warszawa
- Rok wydania
- 2021
- Numer wydania
- 1
- Oprawa
- miękka foliowana
- Liczba stron
- 536
- Wymiary (mm)
- 145 x 205
- Waga (g)
- 650
